用勇气和胆量超越你的恐惧

最佳答案 在自我成长的世界中,我经常听到勇气和大胆这两个词,通常是同一件事。或者,真正的勇气和大胆的概念只是看起来像这个巨大的、巨大的、大胆...

在自我成长的世界中,我经常听到勇气和大胆这两个词,通常是同一件事。

或者,真正的勇气和大胆的概念只是看起来像这个巨大的、巨大的、大胆的动作,就像电影中的英雄突然陷入可怕的境地。

勇气和大胆总是让我感到困惑,我认为它们几乎是同一回事。

但是一旦我了解了它们之间的区别,我就能够让这个勇士队帮助我为自己创造更好的生活,在我成为一个更充实、自我实现的人的旅程中。

经过多年的反复试验,我意识到大胆和勇气的使用不需要看起来像一些动作电影英雄。虽然很棒的是,但它可以让人觉得我是一个内心的超级英雄。

我相信这同样适用于你,如果你想在你的生活中获得更多的勇气和勇气。

一、恐惧

让我们从恐惧开始,因为如果没有恐惧的概念,就不需要大胆或勇气。

我发现恐惧可以是敌人也可以是盟友,这是我们的选择。对恐惧的一种常见解释是它是不好的,我们必须让它消失,因为我们责怪它阻止了我们。

在这一点上,我与佛教徒一致,因为如果我们抵制恐惧,那么我们就会把它变成我们的敌人,这是一场我们永远不会赢的战斗。

我们永远无法以强有力的方式获得勇气和勇气,因此我们可以通过不直接与恐惧作斗争来赢得与恐惧的战争。

多年来,我非常努力地战胜恐惧,净化我的身体,净化我的心灵,但都无济于事。害怕承担更多的责任,害怕在人际关系中受伤,害怕任何事情。

我使用引导式冥想来尝试消除恐惧,与 NLP 专家和催眠治疗师合作消除我的恐惧,尝试通过肯定我无所畏惧和完全自信的方式告诉自己,使用情绪自由技巧——这个例子不胜枚举。

你猜怎么着?恐惧仍然存在。对我来说它哪儿也不去。

也许你能找到消除恐惧的方法,但我已经放弃了这条路。

那么,如果我们不能消除恐惧本身,知道恐惧会妨碍我们,并阻止我们成为或拥有我们想成为的人,我们该怎么办?

这是一个奇怪的悖论,但通过更多地接受恐惧,我发现它使我们更容易获得勇气和勇气。

这样我们就变得无所畏惧,不让恐惧控制我们,改变与它的联系,但没有摆脱它。

我说,通过选择勇敢和勇敢,我们实际上是在当时和那里接受恐惧。

恐惧的底线:让我们期待当我们追求生活中更重要的事情或不确定的事情时,恐惧会出现,那么就不会有惊喜了。

大胆指明道路,包括恐惧

当谈到走出我们的舒适区,做一些像跳伞这样的事情,或者在 100 人面前发表我们的第一次演讲时,我们知道我们的恐惧很可能会出现。

这并不意味着在特定情况下恐惧不会及时减少,例如约某人约会您真正喜欢的约会,或与您的老板讨论如何加薪。

例如,您是否知道大多数公众演讲者在继续之前都会感到害怕?

是的,这包括超级职业选手。

这是一个清楚的例子,说明我们如何可以超越恐惧,我们可以超越恐惧,即使是我们认为“真正无所畏惧”的最好的人也会表现出恐惧。

所以首先,我们可以选择大胆。

大胆只是意味着我们致力于采取行动,超越恐惧,以及我们有时对自己的小想法;一切都是为了在我们知道的适合我们的方向上扩展我们的生活。

我们勇敢地选择比现在的自己更大;走向那个新的未来,把它带入现在;扩展到我们所知道的之外,知道恐惧会出现,但无论如何我们都会承诺采取行动。

我生活中大胆的一个例子:

当我母亲死于 Lou Gehrig 的疾病时,我不得不承诺成为她的代言人,尽管这样做会很困难和可怕,因为我不得不谈论临终关怀(临终关怀)关于她的退出选择。

她不能说话,我父亲还没有准备好面对这个,所以为了做到这一点,我现在知道我提前承诺这个角色是很大胆的。

那是非常困难的,但最终对我来说是一次充实的经历,也是我发自内心做的正确的事情。

大胆是一种选择;这不仅仅是“看起来”大方或自信的某种行为。我们可以在任何特定时刻选择大胆。

脆弱可能是大胆的重要组成部分,这是我最新的优势,实际上——更容易扩大更多的勇气,因为这是我想要的生活方式。

当恐惧来临时,勇气是你的救星

有了勇气,就另当别论了。一旦勇气到位,就会有行动的承诺,冒着受伤或失败的风险;我们现在可以开始采取行动,将这个新的未来带入现在。

勇气就在我们身边,以应对即将到来的恐惧浪潮,因为我们做出了大胆的承诺。

我发现有时直接对我们的恐惧说“不”确实有效;我们可以对自己说:“不可能!我不去那里。”

但是当这种方法不起作用时,我们也可以采取更多的投降方法——让恐惧消失,与它共舞,并引诱它伴随我们而来。

我们不再抗拒恐惧,它不再抗拒我们。

我发现已经有一个大胆的承诺是真正发挥勇气的力量的关键。是的,行动变得大胆,但那是因为承诺已经到位。

我的勇气故事:

到了与我的母亲、父亲和临终关怀护士进行谈话的时候,房间里充满了巨大的恐惧和深深的悲伤。

我坚持与护士进行这次艰难对话的承诺——关于应我母亲的要求停止所有食物和水,并为她了解疼痛管理过程,以便她可以更舒适地死去。

没有什么大敌可以杀,也没有什么英雄行为,但我感到勇敢和勇敢,再次做了我内心深处正确的事情。

英勇无畏的勇士队

凭借勇气和胆量,这是两者之间的舞蹈。当被召唤时,他们都是凶猛的战士。

我绝不是这一切的大师。

我只是对恐惧、勇气和大胆着迷,并注意到当我以这种方式接近我的生活时,我感觉更有活力和活力。

如果你被我说的吸引住了,多试试这个。你不需要催眠治疗师、心理学家,甚至像我这样的教练来帮助你做到这一点。

您希望重新做出哪些大胆的承诺?

你愿意让自己变得更勇敢吗?

你可能会发现你比你知道的更大胆和勇敢。

我敢打赌你已经是了。

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