如果你这样做了会发生什么以及其他可以改变你生活的问题

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音频解说

我觉得卡住了。为什么我永远做不到什么?为什么我永远不能做任何有形的事情?

其他人似乎都没有问题。你看,我的朋友们都努力工作,并在同一时间成长自己。

不是我。

我觉得卡住了。

每天下班回到家,我都精疲力竭。我没有任何精力去学习我的中文普通话(我的一个长期项目)或去附近的森林慢跑。我所有的精力都投入到了一份我什至不怎么喜欢的工作上。

我只知道我可以从生活中得到更多。我真正想要的是花时间在我自己的项目上——做我最喜欢的事情。嗯,对我来说,我改变现实的唯一方法就是基本上改变优先事项——把生活放在工作之前。

但是如何?如何做到这一点?

在实践中,我能看到的唯一切实可行的解决方案是一大早起床。真的,真的很早。这样我就可以把我所有的新鲜精力都投入到对我来说最重要的事情上。

但我不能那样做。这很疯狂,对吧?那将改变我的整个生活方式。它根本不适合世界其他地方。

所以我决定这很疯狂,然后继续我的生活。直到有一天和一位同事交谈。我们谈到了这个话题,过了一会儿他问我……

“如果你这样做了会怎么样?”

我沉默了。

“是啊,如果我真的这么做了,会发生什么?” 我想。

然后他继续走同样的道路,说:“如果你这样做了,会发生什么?”

我又沉默了。我刚在想。

实际上,我只能看到通过在我的生活中做出这种改变而发生积极的事情。以前,我什至没有勇气真正跳出问题的框框,看看我有哪些选择。

这个问题扩展了我的世界观,并从字面上改变了我的生活。我不再那么困了。我意识到我一直专注于这个问题,以至于我看不到其他任何东西。

我想你可能会联想到生活中那些我们终于能够看清事物真相的那一刻。它不必通过一个改变生活的大问题来实现。有时一个简单的问题就足够了。

因此,为了专注于解决我的问题,我尝试了一下,一大早就醒了。你看,当我做某事时,我喜欢把它做大。所以我设定了每天早上 4:00 起床的目标。

这将给我三个多小时的时间,以清新的头脑和放松的身体做任何我想做的事情。希望。

现在,我不希望你认为基本上“改变时区”并成为一个早起的人是那么容易,但只要有正确的心态,任何人都能够做到。

对我来说,正是这个问题使这一切成为可能。这个问题改变了我的生活。

我认为这个问题对我有帮助的主要原因是我对自己非常诚实。如果我这样做,实际上会(或至少可能)发生很多事情。同时,我意识到,除非我去做,否则这一切都不会发生。

例如,我将能够……

最后启动我自己的那个网站。

保持日常锻炼,没有任何阻碍。

为我的未婚妻准备浪漫的早餐,至少偶尔一次 😉

当工作开始时,通过“在我的腰带”下做一些事情来减轻我整个生活的压力

在我的中文学习上迈出一大步

最重要的是,我将能够……

为我自己的生活设定方向,而不是被生活带我走这条路。

在我告诉你这一切是否真的发生之前,让我们再深入研究一下这些问题。

问题解释

我发现我上面提到的这个问题实际上可以成为更大模式的一部分。你看,这个问题有四种选择:

如果你这样做了会发生什么?

如果你不这样做会发生什么?

如果你这样做了不会发生什么?

如果你不这样做,会发生什么?

我喜欢把这些问题想象成矩阵中的四个象限。通常,我们都被困在“如果你不这样做会发生什么?”象限中——专注于手头的问题。

所有其他三个问题都帮助我们做的是让自己远离那里并进入其他象限。您可能会发现这些新的象限会带来新的观点和新的见解。

是不是很强大?

我的意思是,如果您能想到生活中遇到的问题或麻烦的情况,那么在解决这些问题后,您将能够在另一边变得更强大。你可以,你不能吗?

我至少意识到,通过向自己提出开放而强烈的问题,我可以为我的生活打开越来越多的可能性。提出问题只是一个开始,但往往获得动力是我们面临的最大挑战。

所以我敦促每个人一旦发现自己陷入困境,就问自己这个问题。它在一种情况下帮助了我,并且每天都在继续扩大我对世界的看法。

那么它真的有效吗?

这不是一个神奇的问题。但是为了给我提供生活方式的新选择,它确实运作良好。你看,我之前提到的那些事情如果我做了就会发生,那只是冰山一角。

事实上,我写下了整整三页,手写的,关于我的生活将如何改变。从那以后,这一直是我的主要动力来源。

如果你觉得成为一个早起的人并不是一个真正严重的 生活改变,我可以理解,如果你觉得我开始时没有一个非常棘手的问题。如果是这样的话,那么我鼓励你在更大的问题上使用这个问题。

用它来改变现实生活。

至少现在我把生活放在工作之前,我觉得我每天都在为我取得一些成就。这就是这个问题帮助我做的事情。

我现在是一个早起的人,中文说得很好,已经建立了几个网站,几乎每天都可以进行晨跑。

你看,这个问题真的改变了我的生活。

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