学会爱自己时需要克服的3个障碍

当你学会爱自己时，你会面临许多挑战，但你值得。

1. 不要将自爱误认为自恋

学会为自己而庆祝，并将自己的需求放在首位。对于某些人来说，这种观念等同于自私或自恋，但事实并非如此。爱自己并不意味着你是一个自大狂。这只是意味着你认识到自己的价值。但是说出来比实践起来容易。

2. 不要将你的价值等同于你的收入

我们大多数人在获得晋升之前不会称自己为成功的。同样，我们可能不相信我们值得爱，直到我们得到别人的承诺。在这些情况下，我们正在从他人那里获得我们的价值。虽然这些例子是职业成就和人际关系进展的晴雨表，但它们并不能准确反映我们内在的自我价值。你值得被爱，因为你是你想成为的人。当我们寻求他人的认可时，我们是在说我们不完整，而实际上，我们是完整的，因为我们按照自己的方式生活。

3.你的过去让你觉得不可爱

我们都有一些包袱，有些包袱比其他的更糟。匮乏感可能源于童年的忽视或过去的分手。过去造成伤害和困惑的负面经历往往是我们现在的触发因素。当我们现在遇到类似的情况时(对新的恋人感到不安或偶尔出现鬼魂的朋友)，我们会用过去的类似叙述强化这些关于我们不可爱的信念。我们通过自我破坏和其他破坏性倾向来应对这些不足的感觉。触发因素很难处理，但治疗和自我安慰，如冥想或写日记会有所帮助。

学会爱自己是一生的旅程，有许多起起落落。这个过程会让人感到对抗和不舒服，但如果说幸福只有一个关键，那就是它。因为当我们真正爱自己时，我们就能够真实地出现并让爱开花——真正的爱。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！