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变啦准则,让你2019不难瘦

来源:未知 作者:天兵 人气: 发布时间:2019-01-03 15:09

  近日,“2019不难瘦”悄悄登上了微博话题榜,网友们纷纷留言发声表达了自己对即将到来的新年的美好愿景:何以解忧,唯有暴瘦!说起瘦身这个宇宙级的超级大难题,一直以来困扰着不同年龄、不同阶层的各类人群,都快9012年了,变啦在这里给大家总结了“不难瘦”的十大准则,一起来看看吧。

  2019不要老是泡深夜食堂

  许多“搬砖一族”都有着吃宵夜的习惯,而人们在夜间的运动量较少,消耗热量也就相对有限,这样的不良习惯非常容易导致脂肪堆积,特别是会在腹部产生让人苦恼的赘肉。

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  2019不要沉迷吃鸡不动弹

  “大吉大利,晚上吃鸡!”相信许多人都不陌生,不论是PC端还是移动端,新时代的娱乐方式,似乎总是和网络息息相关,这就养成了我们在工作之余仍然会久坐不动的习惯。看到这里大家不妨现在可以跟着变啦一起站起来扭扭腰、动动脖子……

  2019不要酒局总爽快赴约

  虽然饮酒并不会直接导致肥胖的发生,但是饮酒对于人体的危害却很多。在这里变啦给大家2个tips,来减少难以避免的酒局对我们造成的影响:1)选择低度酒;2)酒前吃饭,酒中吃菜。

  2019不要珍珠奶茶方便面/2019不要一天三顿小烧烤/2019不要老去网红店打卡

  “唯有美食不可辜负!”瘦身对很多人来说是一辈子的话题,我们往往一边看着美食攻略贴一边幻想自己瘦成一道闪电的样子。但是今天,我们要对这些阻止我们瘦身的“小恶魔”say NO!

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  2019不要加班熬夜过劳肥

  研究表明,睡眠不足可增加肥胖的风险,同时缺觉还会促进人体激素分泌,进而刺激食欲,通常熬夜的时候,肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就吃进了多余的热量。暴富不是靠加班哦,但是爆肥可以。

  2019不要光立减肥flag不行动

  不想减肥的人永远都有一堆的借口,高喊减肥的总是比较胖的人。行动起来吧,持之以恒,我们都能收获想要的身材!

  2019不要不管科学健康乱减肥

  都说切记病急乱投医,殊不知瘦身用错法带来的副作用也很多,因此科学健康地瘦身减肥非常重要。对于想要减肥的却不知道怎么减的人,千万不要轻易去尝试道听途说的减肥方法,不仅可能会反弹还可能会有其它对人体的危害。

  2019不要怕胖怕老还不用变啦

  减肥瘦身是为了让我们可以遇见更好的自己,对于提高生活质量有着非常重要的意义。我们需要的不单单是时间和毅力,还需要有一套行之有效的方案和督促、检验瘦身进程的“小考官“。近期“变啦”赞助了12位用户参加变啦训练营,用户通过智能匹配,配对到适合的体重管理教练,进行一对一沟通指导,根据用户的健康报告,制定个性化的减脂方案;同时在减脂过程中,及时为用户调整健康减脂方案、搭配营养食谱,做好用户膳食管理,确保减脂安全有效进行,将科学健康减脂的方法和理念运用到具体的生活场景中。

  截至目前,变啦已经帮助超过60万人次,减脂4000多吨,一如既往地提供个性化、安全、稳定、高效的专业减脂服务,帮助越来越多的用户持续保持健康苗条的身材,迎接幸福生活新篇章。

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  如果现在的你也是一位可爱的小胖胖,不要害怕承认自己胖呼呼的事实,勇于接受自己,保持好心情,记住想要瘦身减肥的决心,下载变啦app!改变就从“变啦”开始,2019不难瘦!

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